MOBILITY

Pensi sia noioso? Pensi spesso… “ma a cosa serve sta cosa?”
Hai relamente valutato quanto sei “rigido” e quanto questi influisce sulla tua capacità di muoverti?
Ad esempio accovacciarti? o anche spostare un carico sopra la testa, anche se leggero?

Bene… se hai capito di essere “un’asse da stiro”, allora devi frequentare questo corso. Riuscire ad essere flessibili e correttamente settati ti consente di essere più produttivo negli allenamenti e con questo corso otterrai questo risultato… sarai sorpendentemente più… figo quando ti alleni.

La maggiore elasticità, capacità d’allungamento e di rilassamento dei muscoli, dei tendini e dei legamenti interessati, fornisce un importante contributo ad una buona tollerabilità del carico ed alla prevenzione degli infortuni.