Antigravity è la nuova frontiera del movimento.

AG è una fusione di tantissime discipline come: pilates, danza, acrobatica, calistenica, girokinesis e 60% dello Yoga.

AG è un allenamento completo che sfrutta la forza di gravità per riallineare la colonna vertebrale alleggerendo le compressioni intervertebrali, migliorando la circolazione profonda e tantissimi altri benefici per acquisire un’eccellente forma fisica.

I benefici

• Zero compressione discale durante le inversioni che permettono al sistema circolatorio e linfatico di ripristinarsi stimolando il rilascio dei neurotrasmettitori del cervello.

• Decompressione della spina dorsale attraverso lieve trazione e aumento dell’idratazione dei dischi vertebrali.

• Miglioramento della circolazione linfatica.

• Azione “Anti-Age” antinvecchiamento naturale.

• Maggiore flessibilità muscolare.

• Riduzione della tensione muscolare attraverso tecniche di auto massaggio.

• Rafforzamento della muscolatura di sostegno “core”.

• Rafforzamento della muscolatura degli arti superiori e inferiori.

• Valorizzazione dell’autostima attraverso il processo di conquista e controllo della paura.

• Aumento della consapevolezza.

Controindicazioni

• Gravidanza nei primi tre mesi

• Glaucoma

• Chirurgia recente (soprattutto spalla, occhi, schiena, bacino, mano o polso)

• Malattie cardiache

Nella nostra area troverai i corsi: Bodyflying, AeroYoga, AeroPilates